「棒びくす」とは

1本の棒を使うだけで、「安全」で、「簡単」で、「より効果的」で「楽しい」、
そんな運動プログラムです。特に中高齢者指導にオススメです。

(1)安全 棒が杖代わりとなり、足腰の弱い高齢者の指導に最適です。 (2)簡単 だれでも参加できる簡単なエクササイズです。 (3)より効果的 棒を使うことで、より効果的にレジスタンス運動などのエクササイズが行えます。 (4)楽しい レクリエーション要素もあるので、参加者を飽きさせません。
立位・座位・介護予防 完全マスター、一生できる! 活き活き棒びくす®!!
場所日程会場
札幌7月1日(土)、7月2日(日)、9月2日(土)、9月3日(日)
終了しました
札幌市生涯学習センター
ちえりあ
東京7月8日(土)、7月9日(日)、8月26日(土)、8月27日(日)
終了しました
墨田区業平3丁目集会所
大阪7月22日(土)、7月23日(日)、8月5日(土)、8月6日(日)
終了しました
堺市大泉地域会館(予定)
名古屋12月2日(土)、12月3日(日)、12月16日(土)、12月17日(日)瑞穂スタジオ
さらに詳しく

協会主催講習会

最新投稿