第30回フィットネスセッションガイドブック 1日目 ご報告

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東京で開催されているフィットネスセッションにおいて、股関節不調を改善する運動処方の講座を担当させて頂きました。

歩行改善を目的にエクセイズをドリルして行きました。骨盤と大腿骨を繋ぎ、安定させながら、様々な方向に動く為に、骨、靭帯、筋肉、筋膜が動く。坐骨の位置が、様々な影響を及ぼす。呼吸も坐骨の位置に影響をする。身体は、実に上手く作られている。心穏やかに。それが様々な細胞に影響している。

あー少しでも、誰かのサポートに役立てたら。そんな思いが集う参加者の方々でした。

長時間ありがとうございました!

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