第30回フィットネスセッションガイドブック 参加者の声

第30回フィットネスセッションガイドブックの当協会セッションにご参加いただいた参加者の方のご感想です。

SW-45 股関節不調を改善する運動処方 10メソッド ~陸バージョン~

  • 良い動き、悪い動きと分かりやすかったです。
  • また受講したいです。
  • 知らないことをたくさん学べました。
  • 現場で生かします。
  • わかりやすい説明、EX 良かったです。
  • 自分の体で感じることの大切さを再確認できました。
  • 産後、股関節の不調に悩む方が多く、ママ向けのレッスンで活用したいと思います。チェック法から教えていただきありがたかったです。
  • 改めて左右差を感じました。意識して弱いところを鍛えたいと思う。
  • 盛りだくさんで全部できなかったのが残念。
  • 少し難しかった。股関節の痛みとその対処療法をゆっくりとレッスンしたかったです。

W-55 一生続けられる高齢者プログラム ~心身の支え相棒は安心・安全・効果的~

  • 足の指の間に棒を入れるのは、やっているうちにだんだん棒をつかむことができるようになってきました。
  • 多種多様な実技で大変勉強になりました。
  • ・棒は思った以上に体が伸び、ほぐれました。東京での養成コース希望します。
  • また学んでみたいと思いました。
  • 高齢者に対する姿勢や体力レベルなど細かく教えていただき、動きやすい教室でした。
  • 体の動きでリラックス、伸展もして動きが広がり満足しました。
  • 朝、めまいと吐き気がひどく、とても講座を受けられないと思いっていましたが足裏を転がしているあたりから楽になり、全身が気持ち良く伸びました。
  • 棒一本があるとこんなにも動ける!!と感じた内容で大満足です。
  • 今まで身近にありそうでなかった棒。新鮮でした。体も心地よかったです。
  • 棒を使った体操は初めてだったので、とても新鮮で楽しかったです。
  • 大変良い内容でした。大勢の方に広げられることを期待します。取り入れたいと思いが資格認定のハードルが高いと感じました。
  • エクササイズの種目をメモできる時間を頂くか、レジメにのせてもらいたかったです。

AW-81 股関節不調を改善する運動処方 10メソッド ~水バージョン~

  • 理論もわかりやすく、すぐ使えるものばかりでした。ありがとうございました!
  • とてもわかりやすかったです。先生がとても面白くて楽しかったです。
  • 棒を使ったエクササイズもやってみたいです。(棒があることを初めて知りました)
  • とても細かくわかりやすく教えていただいたので、すごく参考になりました。