新事務所設立記念イベント 棒びくす®1dayセミナーin北海道 元気な体・元気なココロ・元気な生活



日時

4月16日(日) 10:00~16:15

会場

札幌市生涯学習センターちえりあ
札幌市西区宮の沢1条1丁目1‐10

地下鉄東西線 宮の沢駅下車 地下直結通路徒歩5分
(大通駅~宮の沢駅約15分)


カリキュラム

10:00~12:00(120分) 1.2時間でわかる!棒びくす®入門編
講師:藤田 準子佐藤 恵美子  健康支援エクササイズ協会理事 スペシャリスト
高齢者・関節疾患者・肩こり・腰痛・膝痛の方が急増しています。高齢者指導をお考えの方、姿勢改善に興味をお持ちの方にお勧めです。棒びくす®の特徴・楽しさ・効果・エビデンスを体験型でわかりやすくご紹介を致します。筋力強化・柔軟性向上・認知症予防と全てに効果を即実感でき、ふさぎがちな思考から生きる喜びへと思考変革を実現します。体も心も支える棒びくす®は、誕生して15年の指導キャリアがあり、参加者も指導者も、高齢者になってもずっと続けられるプログラムです。楽しさ満載!なるほど、納得!間違いなしです。さあ、まずは2時間の入門編を体験してみませんか?

昼 休 憩 (60分)
13:00~14:30(90分) 2.棒びくす®ベーシックレッスンin北海道
講師:高橋順子・新本裕子・石川朋美  健康支援エクササイズ協会 マスタートレーナー
伸びない 縮まない 曲がらない身体に優しいひのきの棒を使いストレッチ・バランストレーニング・軽い有酸素から頭の体操・ツボ押し・筋膜リリースまで、3人のインストラクターがリレー形式で行う、
「いいとこ取りの90分」!
14:45~16:15(90分) 3.ショート棒メソッド(筋膜編)
講師:藤原 葉子  健康支援エクササイズ協会会長 健康運動指導士
   川本 ゆかり  健康支援エクササイズ協会 スペシャリスト
~しゃがむ動作が楽に!背骨が柔らかく~

 高齢者に限らず関節に痛みを抱えている方が増えています。腰・膝・股関節に痛みがあると、日常生活で多いしゃがむ動作が億劫になります。今回は、筋膜に焦点を当て、使い勝手も良く、持ち運びが楽なショート棒を用い、即効果が実感できる体験をしてみましょう!

膝関節が柔らかくなる・背骨が柔らかくなる・骨盤の歪みが調整され荷重バランスが良くなる・呼吸が楽にできるようになる・肩が楽なる・口角が上がる・大変興味深く効果が即実感できます。自身にも指導にも役立つ内容です。ご参加お待ちしております!!


受講料(税込)

3,240円
2、3 当協会会員:各3,240円 一般:各4,050円
1~3全受講 当協会会員:9,700円 一般:11,000円

※会員とは健康支援エクササイズ協会登録会員のことです。
※1~3全受講にて、各団体及び当協会単位付与となりますので、ご注意願います。

1~3全需受講にて

  • JAFA 2.5単位(新資格制度改定後5.0単位)
  • 日本マタニティフィットネス協会 5.0単位
  • 健康支援エクササイズ協会 5.0単位
  • 健康運動指導士・実践指導者 講義1.8・実技3.3単位


お申し込み方法

STEP1
下記のフォームまたは電話にてご予約ください  TEL:052-387-5635

STEP2(お電話の場合のみ)
申込書をFAX or 郵送願います
FAX 052-387-5636
〒458-0805 名古屋市緑区大清水2-1609
健康支援エクササイズ協会 宛

STEP3
参加費をお振込ください
三菱東京UFJ銀行 徳重支店
普通 3709319
健康支援エクササイズ協会

※電話予約後10日以内に参加費のお振り込みがない場合は、キャンセル扱いとなりますのでご注意ください。
※お振込名は参加者(個人名)でお願いします。
※振込手数料は、各自でご負担願います。
※ご入金後のキャンセル返金はできかねますので、予めご了承願います。

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受講希望のプログラムにチェックをお願いいたします。
1.2時間でわかる!棒びくす®入門編2.棒びくす®ベーシックレッスンin北海道3.ショート棒メソッド(筋膜編)1~3全受講

振込予定
銀行支店より(*1)
円(*2)を(*3)に支払予定
*1 振込元の銀行名支店名を入力ください。
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【 主催 】 NPO法人 健康支援エクササイズ協会

【 お問合せ先 】 ご不明な点やご質問等ありましたら、下記までお問い合わせ下さい。

お問い合わせフォーム

TEL : 052-387-5635/FAX : 052-387-5636