呼吸が心と体を変える! ~知ればるほど面白くな る~ フランクリメソッド・ワークショップ 呼吸シリーズ ベーシック 編

◆フランクリンメソッドは、根本的な体と心のあり方を知り、科学に則った最新の教授法を使って、わかりやすく、楽しく、実感できる体の仕組みを学びます。
◆呼吸は、単に酸素と二酸化炭素の交換を行うだけでなく、感情的な側面に深いかかわりを持っています。
◆呼吸が身体機能をコントロールし、逆にメンタルや姿勢の習慣が、呼吸の効用に歯止めをかけているのがについてお伝えします。呼吸やからだの変化が実感できるわかりやすい体現型ワークで、ヨガ・ピラティス・コンディショニング・癒し系など水陸ともにレッスンに生かせる内容です。
◆緊張・ストレス等で、知らぬ間に肩上部での浅い呼吸になり、習慣化すると肩・首・背骨・骨盤・あらゆる関節・骨盤底・臓器も硬くなります。
◆呼吸がこころとからだが変わる仕組みを体現型で学びます。
※イメージと体感することを最優先に考え少人数制で開催いたします。

日時 主なカリキュラム 単発受講も大丈夫です!
12月9日(土)
12:00~16:00
呼吸が及ぼす筋膜・骨格連鎖 ~呼吸システム~
1月20日(土)
9:30~13:30
呼吸が及ぼす筋膜・骨格連鎖 ~呼吸システム~
2月11日(日)
12:00~16:00
前回の振り返り  呼吸が首肩を楽にする ~内臓に触れる~
3月11日(日)
12:00~16:00
今までの振り返り 呼吸が骨盤・股関節を楽にする ~内臓に触れる~
4月1日(日)
12:00~16:00
今までの振り返り フランクリンメソッド ファシャシリーズ(筋膜シリーズの体験)

※12月9日(土)の日程が合わない方が多い為、急遽振替日も設けました。
12月9日(土)の振替日 ➡ 1月20日(土) 9:30~13:30  内容は12月9日同様です。
1月20日と2月、3月、4月と全受講できる場合、全受講割引が適応されます。

受講料(税込)
最高人数 12名 少人数制  最小開催人数 2名

  • 受講料 各 9,500円(税込)  当協会会員 各 8,000円(税込)
  • 全受講  36,000円(税込)  当協会会員  30,000円(税込)
  • 早割(会員対象) 11月末までに申し込み及び振込完了
                  全受講 28,000円

※当協会支援メンバーになることもできます。年間3,240円の会費必要
 特典・協会主催の講習会が会員価格で受講できます。


会場

Wellness YoKo
(名古屋市瑞穂区豊岡通3-6-2 M MIZUHO 3F)

<アクセス>
瑞穂スタジオ
地下鉄桜通線 瑞穂運動場西駅2 番出口から徒歩1分

お申し込み方法

STEP1
下記のフォームまたは電話にてご予約ください  TEL:052-387-5635

STEP2(お電話の場合のみ)
申込書をFAX or 郵送願います
FAX 052-387-5636
〒458-0805 名古屋市緑区大清水2-1609
健康支援エクササイズ協会 宛

STEP3
参加費をお振込ください
三菱東京UFJ銀行 徳重支店
普通 3709319
健康支援エクササイズ協会

※電話予約後10日以内に参加費のお振り込みがない場合は、キャンセル扱いとなりますのでご注意ください。
※お振込名は参加者(個人名)でお願いします。
※振込手数料は、各自でご負担願います。
※ご入金後のキャンセル返金はできかねますので、予めご了承願います。

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【 主催 】 NPO法人 健康支援エクササイズ協会

【 お問合せ先 】 ご不明な点やご質問等ありましたら、下記までお問い合わせ下さい。

お問い合わせフォーム

TEL : 052-387-5635/FAX : 052-387-5636