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パワーアップセミナー2012
フィットネスの未来を語る！
～The対談＆ワークショップ～
終了しました
[ 日時 ] 2012年2月4日(土)
   
[ 会場 ] 愛知県スポーツ会館
住所：名古屋市北区名城1-3-35
地下鉄名城線「名城公園」下車 西へ徒歩約７分
地下鉄鶴舞線「浄心」下車 東へ徒歩約15分
※できるだけ公共交通機関でお越しください
   
 プログラム内容・講師
 ①10:00-11:30 （90分）　第１会議室
 姿勢の見極め方と改善のアプローチ
立位の姿勢チェック方法を肩甲骨と骨盤に注目して行います。猫背や反り腰などの姿勢の見極め方、ランドマークとなる骨の触り方を順を追って確認し、効果的なストレッチとトレーニングの判断方法を実技満載の内容で習得していきます。
また、ペアストレッチ時のトレーナーの姿勢やポジションや動き方のポイントもご案内しますので、ペアストレッチをパーソナル指導に取り入れたい方も是非ご参加ください。
 【講師】
高橋 順彦
（株式会社nano 代表取締役、名古屋トレーナー勉強会 代表）
 【単位】
JAFA ADI/JAFA AQUA教育単位：0.5単位
 ②13:00-14:00 （60分）　軽運動室
 2012年 棒びくすスペシャルレッスン
藤原葉子 高齢者においても、正しいアライメントや立位安定性を保つことは、立ち座りをスムーズにし、転倒予防や関節を守ることに非常に重要です。
正しいアライメントや立位安定性を保つためには、棒を用いることで弱化した筋力の補助し、関節の負担を減らし、安定した状態で安心して行えるコンディショニングが必要です。 足裏の感覚を鋭き、螺旋的なストレッチにより身体のゆがみを整え関節を守りながら脚力やバランス力向上させることが必要です。このような支え用いたプログラムは、今後高齢化に伴いますます必要度は高くなります。どうぞご参加ください!
 
向井いくよ 佐藤恵美子 三樹ひろみ
 【講師】
藤原葉子(上)
（健康支援エクササイズ協会 会長）
向井 いくよ(下左)、佐藤 恵美子(下中)、三樹 ひろみ(下右)
（FPCスペシャリスト）
 【単位】
JAFA ADI/JAFA AQUA教育単位：0.5単位

 ③14:15-15:15 （60分）　軽運動室
対談「フィットネスに未来はあるのか！？」
藤原葉子
 【講師】
左から高橋 順彦、笹川 さゆり、三井 俊一、藤原 葉子
 ④15:30-17:00 （90分）　軽運動室
 『エアロビクスで機能改善・介護予防は出来る！？』　
 理学療法士の視点におけるエアロビクス動作の可能性
最近のエアロビクスはダンス的な要素が強く、エクササイズ的な要素の高いレッスンを提供している方は、少ないように感じます。
しかし、エアロビクス動作には機能改善や介護予防につながる意味のある動きが実はたくさんあります。
今回は理学療法士の視点から運動学、機能解剖学ならびに現場経験を踏まえながらエアロビクス動作の意味を考察し、伝え方のポイントをご提案いたします。
 【講師】
笹川 さゆり
（JAFA/ADI、理学療法士、栄養士、ホームヘルパー２級）
 【単位】
JAFA ADI/JAFA AQUA教育単位：0.5単位

 ⑤17:15-18:45 （90分）　軽運動室
 やっぱりエアロビクス！
皆さんはエアロビクスが好きですか？　
私自身改めて考えるとやっぱり大好きです！好きで始めたのに指導を続けるうえで、悩んだり楽しむのが難しくなることがあります。
そこで今回は、心地の良い中級レベルのエアロビクスと楽しいクラス作りの提案をします。やっぱりエアロビクスは楽しい！と体感しながら、ご自身のクラス作りを見直してみませんか？
 【講師】
三井 俊一
（JAFA　ADD、株式会社　コナミスポーツ&ライフ　ライセンストレーナー、
健康サポートプロジェクトスタッフ、志楽塾　塾頭）
 【単位】
JAFA ADI/JAFA AQUA教育単位：0.5単位
【受講料】
  会員 一般
①姿勢の見極め方と改善のアプローチ 3,500円 4,000円
②棒びくすスペシャルレッスン 1,500円 2,000円
④エアロビクスで機能改善・介護予防は出来る！？ 3,500円 4,000円
⑤やっぱりエアロビクス！ 3,500円 4,000円
※14:15～の対談は、いずれかのセミナーをお申し込みの方は、無料にてご受講いただけます。
 
【早期申し込み割引】
2012年1月15日までにお申し込みいただくと、各受講料が10％割り引きとなります。
会員 一般
①姿勢の見極め方と改善のアプローチ 3,150円 3,600円
②棒びくすスペシャルレッスン 1,350円 1,800円
④エアロビクスで機能改善・介護予防は出来る！？ 3,150円 3,600円
⑤やっぱりエアロビクス！ 3,150円 3,600円
※当協会発行のキャッシュバックチケット等の割引きと早期割引の併用はできません。 ご了承願います。
【 お申込方法 】
STEP1 メールか電話にてご予約ください　　TEL：052-387-5635
STEP2 申込書をFAX or 郵送願います
FAX　052-387-5636
〒458-0805　名古屋市緑区大清水2-1609
健康支援エクササイズ協会　宛
STEP3 参加費をお振込ください
三菱東京UFJ銀行　徳重支店
（鳴海出張所から徳重支店に変更になりました）
普通　№3709319
健康支援エクササイズ協会
※電話予約後10日以内に参加費のお振り込みがない場合は、キャンセル扱いとなりますのでご注意ください。
※お振込名は参加者（個人名）でお願いします。
※振込手数料は、各自でご負担願います。
※ご入金後のキャンセル返金はできかねますので、予めご了承願います。
※お振込み用紙を受講票とさせていただきます。
【 お問合せ先 】 ご不明な点やご質問等ありましたら、下記までお問い合わせ下さい。
NPO法人　健康支援エクササイズ協会
担当　：　藤原
TEL　：　052-387-5635／FAX　：　052-387-5636
E-mail ：　afujiwara@kenkoshien-npo.com
こんな活動をしています！
「棒ビクス」　詳しくはコチラ
公園体操
集団指導養成
「アクアビクス」　詳しくはコチラ
「笛を使った息息体操」　詳しくはコチラ
「高齢者向け健康教室」　詳しくはコチラ