介護予防体操・フィットネス・インストラクター・運動指導者育成 楽しく手軽な運動で高齢者の健康をサポートします ! スイムウェア販売開始！   コメント掲載！ １１月18(土)、19日（日） 機能改善プログラムマスタートレーナー ● 棒と椅子 【 受講者の声】 ・ わかりやすかったです。椅子に座るとどうしてもやることが減ってしまい困っていましたが、バランスは驚きでした。 ・ 今回のセミナーに参加したことで、高齢者向けクラスの幅が広がりそうです。 ・ 椅子を入れて、4点でのバランス等、新しい発見がたくさんあった。 ● 棒とピラティス   【 受講者の声】 ・軸を感じることがとてもわかりやすく、軸＝中心という意識を植え付けるのに 立位での導入はとてもよいと思いました。 ・ 表層筋すら意識がいかないのに深層筋を意識させるのは困難という言葉にハッとしました。ピラティスの深さとティーチングの重要性を感じました。表面だけのピラティスにならないように、もっと学習したいです。 ● 棒とツボ     【 受講者の声】 ・ 喜ばれるネタをたっぷり吸収させていただきました。次回のレッスンに取り入れます。 ・ ツボ押しがこんなに気持ち良いなんてビックリです。人の体の神秘的な部分ですね。棒の太さやゴムがツボ押しにピッタリだと思います。今の棒の教室で喜ばれそうなのですぐにやってみます。 ・ 気持ちがいいので、レッスンに是非取り入れたい！ ● 馬越先生　機能解剖学         【 受講者の声】 ・今までなんとなく覚えていたことや体験したことを今日は改めて理解できたこともあって、よかった。 ・ 実際に人の体に触りながら、確かめながらの講習会はとても勉強になりました。 ・肩・腰・膝は高齢者の方がよく痛いといっておられる部位なので、解剖学で筋肉や骨がどのようについているかがわかっていないと運動の際に余計いためてしまうことがあるかもしれないということなので、高齢者の動きを観察することが大事だということがわかりました。 ● 沢井先生　高齢者向け運動処方       【 受講者の声】 ・ 高齢者の健康指導でプログラムばかり一生懸命考えていたけれど、高齢者の方は若い子とお話できることが嬉しかったりするということを聞いて、なんだかホッとしました。いろいろなデータを見ることができて、高齢者がなぜ筋力が弱っていくのかがわかりました。 ・ プログラムの良いものを提供することは大切だ！と思っていましたが、いくらプログラムが良くても参加者の動機付けを重視しなければ人は集まらない・継続しないんだなーと痛感しました。 ・ あまりこういうことを深く勉強する機会もないので、しっかりと心に入りました。 運動の効果ばかりでなく、それプラスを考えていけたらと思います。 ● 藤原葉子　棒ビクス実技ポイント復習   ● 全体として ・棒ビクスの実技プラスこういう講義もあると、すごく勉強になります。 ありがとうございました。