 |
 |
 |
【受講者の感想】
| ・ |
実際のレッスンでさっそく使用してゆきます。 |
| ・ |
たった１本の棒でツボを確実に楽しめ？ました。ツボの名称はなかなか覚えそうにありませんが、イライラとか不眠とか物忘れとか身近な問題に役立ちそうで楽しみ！ |
| ・ |
自分ひとりでは取りきれない疲れもパートナーの役割の棒で解消できるのはとても自分自身に＋になると思った。パーソナルトレーニングでも使えそうだと思った。 |
棒とピラティス |
 |
|
 |
|
 |
|
|
【受講者の感想】
| ・ |
とても感じやすくてわかりやすかったです。感じることがとても大事でした。また参加します。 |
| ・ |
ピラティスは受けるだけでも大変なので指導するにはまずは自分自身のアライメントの改善や強化が必要だと実感した。自分の弱い所の発見もでき、今後の私生活でも重心や姿勢、くせに気をつけようと思った。 |
| ・ |
終わった後の姿勢がとてもよくなりました。 |
| ・ |
ピラティスだけだとなかなか腹横筋などの意識がしにくいが、棒を使うことでとても意識しやすくなりました。普段のレッスンにも 棒ピラティスのクラスがあるといいと思った。 |
|
|
