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2007年5月5日（土）
第21回 フィットネスセッション |
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●「集客ＵＰ！無限の可能性〜バリエーション溢れ息吹する！〜」
参加者の目的を満たす、参加者に満足していただくには・・・を念頭に「プログラム構成のポイント」や「ブレイクダウンの方法」「動きの見せ方」などを講義していただきました。その後、プールでのレッスンを通してプログラムの組み立て方、演出方法（見せ方）、方向変化などを実際に体感し、楽しさ、喜び、達成感を十分感じ得ることができました。
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【受講者の感想】
・楽しかったです。たくさん学ぶことができました。
・とてもわかりやすく、楽しませるためのヒントがたくさんありました。来年もきてください。
・動きやかけ声などのバリエーションが増えました。
・「楽しい！」と思えるレッスンが大事だと再確認しました。
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●「大好評！中高齢者が解る・若返る！〜棒＆ピラティス＆ツボ」
棒の助けをかりることで、ポイントを意識し、正しいフォームで正確にピラティスを行うことができます。それぞれの動きの中での棒の役割、意味を確認しながら、実際に棒を使ったピラティスを行いました。高齢者に人気のあるツボやストレッチのプログラムも体感し、身体の中からも外からも気持ちよく身体を動かし、最後は思いきり癒されました。
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【受講者の感想】
・初心者でもスムーズに動かせました。
・とても勉強になり、身体のこともいろいろ気づきました。
・わかりやすくて気持ちよかったです（複数の方からコメントいただきました）
・身体がほぐれて満足ました。
・きつかったが楽しかったです。
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