背中がまっすぐシャンとするようになりました。

体操のおかげで姿勢もよくなり、体重も5キロ減り、昔の服が着られるようになり若返った気がします。

膝が痛くて座れなかったのですが、棒体操を始めて１年ぐらいしてから、正座ができるようになりました。これからも命ある限り、棒体操のお世話になりたいと思います。

今までよくつまずいて転びそうになっていましたが、この頃はそれがなくなり、とってもいいと思います。旅行に行っても疲れなくなり、この棒体操はとってもいいと思います。これからもずーと続けたいと思います。

だんだんと背中が丸くなってきたのが気になっていたんですが、ひのきの棒を使った運動で、背中がピンとなったように思います。

左肩が昨年動きにくかったのですが、今では普通に動くようになりました。

棒体操を始めてから足が軽くなりました。よくけつまずきましたが、今は一度もなく、どこへ行ってもどこまでも歩けるようになりました。

体操の帰りは足が楽になります。

簡単な体操ですが、冬は特に血流がよくなり、体がポカポカで気分もよくなります。

今まで股関節が悪くて、接骨院に通っていましたが、行かなくてもよくなりました。この調子で体操を続けたいと思っています。出会えてよかったです。

棒体操の筋力体操のおかげで、尿もれがなくなりました。

勉強になった。

初めての“棒”を体験できて良かった。

お土産付きでありがとうございます。

歩くことの大切さ、筋肉のどこを使っているかがわかった。

楽しくて気持ちよかった。（同様複数）

初めての体験だった。画期的・機能的で楽しく、とても興味を持った。もっと学んでみたい。

よく伸びた気がする。（同様複数）

素晴らしい発想だと思った。是非レッスンに取り入れたい。

とても良かった。（同様複数）

大変有意義な内容だった。（同様複数）

新しい発見ばかりだった。

やはりトレーニングは工夫が大切なのだと感じた。

気持ちよく、機能改善向上に効果的なエクササイズだと思った。

棒1本の利便性に感動した。（同様複数）

ストレッチしにくいところまで伸びて、とても気持ち良かった。

体の伸びを感じた。

棒のすごさを実感。体中が軽くなったのには驚いた。

とてもわかりやすかった。

自分のクラス指導の参考にしたい。

棒を使うことにより、体がすむうずに動くようになると思います。

足が暖かくなります。棒があると安心です。

らくに背すじが伸びるような気がする。
体への負担が軽く動くように感じる

年と共に老を感じるのを多少進行を止める事が出来るかと思います。

棒の力を借りて弱い所を直して頂く

棒を持つ楽しみと運動の楽しみを持ってやること

体の中心がなかなか取れなく、棒の時、足の力が付く様な運動で楽しみです。

ふだん使わない筋肉を使うので、すごくいいです。毎週でもやりたいところですが、最近休みがちで残念です。

安心して棒の力をかりて、足の筋肉がついてきたような気がしてきました。MY棒をつかって毎日楽しんでいます。

足腰の衰えに足首等の運動に棒を使って、非常によい運動でした。

棒を使っての運動、体に大変よいと感じました。

棒と使うと安定して体を動かし易くてよかった。
肩や背中が良く伸びて気持ち良く運動できました。

棒を使うことによって、足の親指を意識できるようになりました。

棒を使っていたら娘、孫も一緒にやって意識を持ってやるととても気持ちが良い。