NPO法人健康支援エクササイズ協会

笛を使った息活き体操
昭和区老人クラブのお招きで、会長　藤原葉子が160名の参加者の皆さんと、息活き体操を行いました。
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呼吸筋運動
呼吸は生命維持のため行なっている自然な運動。
その呼吸運動を健康づくりのためのエクササイズとして考案されたのが「息息シニア体操」で、胸式・腹式の両方の呼吸を行なったり、笛を利用したりとさまざまなバリエーションで楽しく行なうもの。