介護予防体操・フィットネス・インストラクター・運動指導者育成 楽しく手軽な運動で高齢者の健康をサポートします ! スイムウェア販売開始！   笛を使った息活き体操 昭和区老人クラブのお招きで、会長　藤原葉子が160名の参加者の皆さんと、息活き体操を行いました。 →詳しくはコチラ！     呼吸筋運動 呼吸は生命維持のため行なっている自然な運動。 その呼吸運動を健康づくりのためのエクササイズとして考案されたのが「息息シニア体操」で、胸式・腹式の両方の呼吸を行なったり、笛を利用したりとさまざまなバリエーションで楽しく行なうもの。