札幌棒びくす®1dayセミナーが、お陰様で無事終了しました。熊本が大変な状況のなか、このように勉強の場を持つことが出来たことに心より感謝申し上げます。
朝一のセミナーは、姿勢改善のポイントとして、前半は、足関節、肩甲骨にポイントを絞りました。棒のコンディションニングを行うことで、明確に改善が体感できました。後半は、マットの体幹トレーニングです。
棒がある事で目線の誘導、左右の筋バランス、背骨の意識がわかりやすく、皆さん納得。ウエスト2cmダウンです。二講座目は、介護予防、介護施設での指導紹介です。参加者は、メモを取られ、参考になられたようです。3講座目は、座位と立位のコラボレーションです。椅子でも壁でもない、棒は動く支えです。今後ますます必要となるプログラムです。最後は、妊婦さんや産後ケアーに棒びくすの活用についてです。妊婦さんの骨盤の歪みについてのお話しは、興味深かったです。
