棒を使った高齢者向けの運動、関節機能改善、転倒・認知症予防の運動の紹介

2016/07/25

ショート棒マスターセミナーを開催しました。埼玉県からも来てくださりありがとうございました！体感と理論を繰り返し、講習を進めました。腰・背中が、柔らかくなる。膝の屈伸が楽になる。胸郭が広がり呼吸も気持ちよくなる。腸腰筋が柔らかくなる。肩がリラックス。口角が上がるなど、筋膜のほぐし効果にどっぷり浸って頂きました。