棒コンディショニング東京体験1dayセミナー



日時

2020年1月26日(日) 10:00~16:45

会場

墨田区内
(押上駅周辺)


カリキュラム

10:00~11:15(75分) 1.棒びくす®で健康寿命を伸ばそう!
講師:伊藤 章代   棒びくす®マスタートレーナー 看護師
日本は世界のなかでも平均寿命の長い長寿国!
同じ寿命でも「平均寿命」と「健康寿命」との間には、およそ10年の差があります。健康寿命を伸ばすには、運動で健康づくり、「身体活動量アップ」が大切です。
そこで棒びくす®です!
棒により、姿勢が安定し安全に楽しくストレッチやトレーニングができます。
機能解剖学も取り入れながら、普段行っている立位のレッスンを体験してください。


11:30~12:45(75分) 2.企業からの依頼で広がる棒びくす®
講師:藤原美奈子  棒びくす®マスタートレーナー 健康運動指導士
和田左千子  棒びくす®スペシャリスト
健康支援エクササイズ協会には、全国の様々な企業からレッスンの依頼があります。棒コンディショニング資格取得の皆さんに活躍の場を提供はいつあるか?わからず、突然やってきます。チャンスに備えて受け入れ準備を整え、心の準備をいたしましょう。実際にあった少し特殊な事例のお話と実技を体験していただきます。
棒びくす®は高齢者のみならず。30~40代の方々にも受け入れられる素晴らしいプログラムです。

14:00~15:30(90分) 3.自治体の体操教室に棒びくす®を展開
講師:和田左千子  健康支援エクササイズ協会理事 
棒びくす®スペシャリスト・JAFA GFI AQS
自治体から依頼された高齢者体操教室は、全6回コース、1回120分。教室の募集タイトルから内容、募集人数を一任されます。
自治体に棒びくす®︎を提案し、『転ばないからだ作り体操教室』で募集することから始まり、実際のクラス運営を実技を通してお伝えします。
自治体は、参加者が自らがグループを作りサークル化することを望んでいます。
体操教室終了後に、サークルができると、指導者のお仕事の創出に繋がります。
棒びくす®︎の輪を広げていきましょう。


15:45~16:45(60分) 4.身体がみるみる変わるショート棒
講師:川本ゆかり  健康支援エクササイズ協会 理事 棒びくす®スペシャリスト
身体をほぐしたいとき、人に頼りマッサージをしてもらう、また、道具を使って自分で行いませんか?
様々な道具の中でも今回は『50cmのひのきの棒』で手軽に簡単に身体をほぐす方法をお伝えします。
天然素材のひのきは香りで癒されます。また、木に触れることで血圧の上昇を抑え、脈拍も安定させ、心身のストレスを発散させる「癒し効果」があると言われています。
身体を癒すのに素晴らしいひのき棒(ショート棒)を使って筋膜やツボを刺激し身体の変化を感じませんか?


受講料(税込)

セミナー番号 当協会会員 一般
1、2 各  2,750円 各  3,440円
 3,300円  4,130円
  2,200円   2,750円
1~4全受講  9,900円  12,400円

※会員とは健康支援エクササイズ協会登録会員のことです。
※1~4全受講にて、各団体及び当協会単位付与となりますので、ご注意願います。

1~5全需受講にて

  • JAFA 5.0単位
  • 日本マタニティフィットネス協会 5.0単位
  • 健康支援エクササイズ協会 5.0単位


お申し込み方法

STEP1
下記のフォームまたは電話にてご予約ください  TEL:052-387-5635

STEP2(お電話の場合のみ)
申込書をFAX or 郵送願います
FAX 052-387-5636
〒458-0805 名古屋市緑区大清水2-1609
健康支援エクササイズ協会 宛

STEP3
参加費をお振込ください
三菱東京UFJ銀行 徳重支店
普通 3709319
健康支援エクササイズ協会

※電話予約後10日以内に参加費のお振り込みがない場合は、キャンセル扱いとなりますのでご注意ください。
※お振込名は参加者(個人名)でお願いします。
※振込手数料は、各自でご負担願います。
※ご入金後のキャンセル返金はできかねますので、予めご了承願います。

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所有資格

身長(セミナー受講者のみ)
 cm

受講希望のプログラムにチェックをお願いいたします。
1.棒びくす®で健康寿命を伸ばそう!2.企業からの依頼で広がる棒びくす®3.自治体の体操教室に棒びくす®を展開4.身体がみるみる変わるショート棒1~4全受講

振込予定
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受信いただけるようお願いいたします。


【 主催 】 NPO法人 健康支援エクササイズ協会

【 お問合せ先 】 ご不明な点やご質問等ありましたら、下記までお問い合わせ下さい。

お問い合わせフォーム

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