棒コンディショニング大阪体験1dayセミナー



日時

2020年2月16日(日) 10:00~17:00

会場

大阪淀川区民センター 音楽室


カリキュラム

10:00~11:15(75分) 1.健康づくりのきっかけ教室
講師:佐藤 恵美子  健康支援エクササイズ協会 グランドマスタートレーナー
運動はしたいけど、いつ?どこで?どんな運動?
誰でものぞいてみたくなる!何となく気になる!まずはきっかけを作ってあげましょう。
現在、安城市で行っている講座「健康づくりのための講話と運動」を例にとり、
①栄養編②筋力強化編③ストレッチ編④総合編と4回シリーズの講話と運動(棒びくす)
をご紹介します。①を体験すれば、②③④と受けたくなる!
きっかけが継続につながります。


11:30~13:00(90分) 2.ザ・姿勢シリーズ  ~歪み改善編~
講師:藤原 葉子   健康支援エクササイズ協会 会長 健康運動指導士
私たちは、重力に抵抗しその反力をからだに伝達・連鎖し姿勢を保ち生存しています。
さらに呼吸・日常動作・思考の癖は姿勢や内臓に影響を及ぼし、その厄介な癖は歪みや
ストレスを作り、コリ・不快感・痛みとなり、人は初めて自分の体やマインドに関心を持ちます。呼吸・歪み改善レッスンを体験し、ご自身のからだが変化する喜びを体感してみませんか?今回のプログラムは覚えるというより、理解することが改善に導くゴールです。今回の連鎖システムと説得力のあるティーチングを学ぶ勉強会は2020年4月26日(日)開催予定 乞うご期待!

14:00~15:00(60分) 3.活き活きアタマとカラダの棒びくす®
講師:藤原 全美   健康支援エクササイズ協会スペシャリスト  健康運動指導士
椅子に座って行う高齢者向け運動プログラムです。
ひのきの棒の特性を活かしたストレッチ、トレーニング、リラクゼーションに
・安定して動く土台となる「足裏づくり」
・脳を活性化させる「口と手の連動運動」をプラス!
継続率アップにつながる「楽しさ」を感じられるヒントをご提供します。


15:15~16:30(75分) 4.後ろから見て10歳若返ろう!
講師:手嶋 恵  健康支援エクササイズ協会スペシャリスト 健康運動指導士
棒を使って立ち姿を美しく ~アンチエイジングはまず姿勢から~
棒という支えを使って、正しいアライメントを筋肉に記憶させる安全で効果的で鍛える・
緩める・ほぐす までができるメソッドをご紹介します。
様々な世代のご要望に対応できる指導方法です。


16:30~17:00(30分) 5.質問タイム
講師:本日の講師陣
棒びくす®インストラクターとして資格を取った後、教室を開くためには何をしたらよいのでしょうか?
レッスンを開講するためのアイデアをお伝えします。


受講料(税込)

セミナー番号 当協会会員 一般
1、4 各  2,750円 各  3,440円
 3,300円  4,130円
  2,200円   2,750円
1~5全受講  9,900円  12,400円

※会員とは健康支援エクササイズ協会登録会員のことです。
※1~5全受講にて、各団体及び当協会単位付与となりますので、ご注意願います。

1~5全需受講にて

  • JAFA 2.5単位(新資格制度改訂後5.0単位)
  • 日本マタニティフィットネス協会 5.0単位
  • 健康支援エクササイズ協会 5.0単位


お申し込み方法

STEP1
下記のフォームまたは電話にてご予約ください  TEL:052-387-5635

STEP2(お電話の場合のみ)
申込書をFAX or 郵送願います
FAX 052-387-5636
〒458-0805 名古屋市緑区大清水2-1609
健康支援エクササイズ協会 宛

STEP3
参加費をお振込ください
三菱東京UFJ銀行 徳重支店
普通 3709319
健康支援エクササイズ協会

※電話予約後10日以内に参加費のお振り込みがない場合は、キャンセル扱いとなりますのでご注意ください。
※お振込名は参加者(個人名)でお願いします。
※振込手数料は、各自でご負担願います。
※ご入金後のキャンセル返金はできかねますので、予めご了承願います。

お名前 (必須)

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職業

所有資格

身長(セミナー受講者のみ)
 cm

受講希望のプログラムにチェックをお願いいたします。
1.健康づくりのきっかけ教室2.ザ・姿勢シリーズ  ~歪み改善編~3.活き活きアタマとカラダの棒びくす®4.後ろから見て10歳若返ろう!5.質問タイム1~5全受講

振込予定
銀行支店より(*1)
円(*2)を(*3)に支払予定
*1 振込元の銀行名支店名を入力ください。
*2 振込金額を入力ください。
*3 振込予定日を入力ください。

@kenkoshien-npo.comのドメインで返信等をお送りさせていただいております。
キャリア(docomo,au,softbankなど)のメールアドレスで受信される場合、
受信いただけるようお願いいたします。


【 主催 】 NPO法人 健康支援エクササイズ協会

【 お問合せ先 】 ご不明な点やご質問等ありましたら、下記までお問い合わせ下さい。

お問い合わせフォーム

TEL : 052-387-5635/FAX : 052-387-5636