棒コンディショニング1dayセミナー札幌2020



日時

2020年4月12日(日) 10:00~16:30

会場

札幌市教育文化会館練習室B
アクセス:地下鉄東西線西11丁目駅下車(1番出口)から徒歩5分


カリキュラム

10:00~11:15(75分) 1.ジュニアの棒びくすⓇ「和楽」シリーズ2
講師:
杉本季依美  studio AWAKE!主宰 JAFA ADD/ADE  棒びくすスペシャリスト
遠藤 美枝  JAFA ADD/ADE 棒びくすスペシャリスト
ジュニアの棒びくすⓇ「和楽」第2弾の登場です。
棒の素晴らしさを子供たちに伝えましょう!
現代の日常生活において、子供たちに必要不可欠な動きと、
わらべうたと日本舞踊の動作を用いてお伝えします。


11:30~12:30(60分) 2.姿勢・関節機能が一斉に変わる驚き!
~「何故?」を解き明かす!・グループ陸編~(第1部)
講師:藤原 葉子   健康支援エクササイズ協会 会長 Franklin Method Level3エジュケーター
地面を押す反力が、からだに伝達・連鎖し姿勢を作り出しています。呼吸・日常動作・思考も姿勢や内臓に影響を及ぼします。それらの習慣化されたリズムや癖が、歪みやストレスとなり、凝り・不快感・痛みとして表れて、からだやマインドに関心を持ち始める方が多いです。Footから骨盤・体幹への連鎖・健全な背骨・肋骨・肩・内臓から下半身への繋がりなど、呼吸・関節の動きが変化する喜びを体感してみませんか?今回のプログラムは覚えるというより、理解することが改善に導くゴールです。連鎖システムと説得力のあるティーチングを一緒に考えてみましょう。

13:30~15:00(90分) 2.姿勢・関節機能が一斉に変わる驚き!
~「何故?」を解き明かす!・グループ陸編~(第2部)

講師:藤原 葉子   健康支援エクササイズ協会 会長 健康運動指導士 JAFA ADD AQS
今回は2部構成となっています。
まず第1部では姿勢・関節機能が一斉に変わる驚き!について体験レッスンを受講していただき、第2部ではその内容を解き明かして理解していただきます。
北海道では初めての内容となりますので、乞うご期待ください!

15:15~16:30(75分) 3.メロディに合わせて棒びくすⓇハッピースマイル立位
脳活@歌いながらエクササイズ
身活@楽しみながらカラダづくり
講師:和田左千子   健康支援エクササイズ協会理事
棒びくすスペシャリスト JAFA AQS
楽曲の振り付けをした棒びくすⓇ。中高年の方に馴染みのある楽曲を口ずさみながら楽しめるエクササイズです。手の指使いや瞬発的に握る動作、肩関節をほぐすダイナミックストレッチなどを1曲の中に盛り込んでいます。楽曲に合わせるまでの練習過程を含め、レッスン形式で展開します。立位・座位どちらでも直ぐに使えるプログラムを棒びくすⓇクラスのスパイスとして取り入れてみません


受講料(税込)

セミナー番号 当協会会員 一般
1、3 各  2,750円 各  3,440円
 5,500円  6,880円
1~3全受講  9,900円  12,400円

※会員とは健康支援エクササイズ協会登録会員のことです。
※1~3全受講にて、各団体及び当協会単位付与となりますので、ご注意願います。

1~5全需受講にて

  • 健康支援エクササイズ協会 5.0単位


お申し込み方法

STEP1
下記のフォームまたは電話にてご予約ください  TEL:052-387-5635

STEP2(お電話の場合のみ)
申込書をFAX or 郵送願います
FAX 052-387-5636
〒458-0805 名古屋市緑区大清水2-1609
健康支援エクササイズ協会 宛

STEP3
参加費をお振込ください
三菱東京UFJ銀行 徳重支店
普通 3709319
健康支援エクササイズ協会

※電話予約後10日以内に参加費のお振り込みがない場合は、キャンセル扱いとなりますのでご注意ください。
※お振込名は参加者(個人名)でお願いします。
※振込手数料は、各自でご負担願います。
※ご入金後のキャンセル返金はできかねますので、予めご了承願います。

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受講希望のプログラムにチェックをお願いいたします。
1.ジュニアの棒びくすⓇ「和楽」シリーズ22.姿勢・関節機能が一斉に変わる驚き!3.メロディに合わせて棒びくすⓇ1~3全受講

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【 主催 】 NPO法人 健康支援エクササイズ協会

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