楽曲に合わせて棒びくす ハッピースマイル☺Ｐａｒｔ３ ～脳活＠歌いながらエクササイズ～ ～身活＠楽しみながらしなやかなカラダづくり～
日本の馴染みのある楽曲に合わせて行う【立位の棒びくす®】です。 歌いながら～楽しみながら～脳や身体を刺激し活性化につなげるエクササイズです。 さらに、脚筋力やバランスＵＰのエクササイズをすることで、転倒予防、歩行能力改善、姿勢改善を目的としています。
講師
和田左千子 （棒コンディショニングスペシャリスト、日本フィットネス協会アクアスペシャリスト（AQS）、JAFAエグザミナー・ディレクター）
開催時間
９：３０～１０：４５（７５分）
受講料
会員価格：２，８６０円（税込）
一般価格：３，５８０円（税込）