マスタートレーナー養成コースについて
当協会では子どもから中高齢者、障害者、アスリートと幅広く、一人ひとりが健康で活力ある生活を送ることができるよう支援するべく棒コンディショニングメソッド®を広めたいと考えております。資格を取得いただければ指導者にも、お客様にも様々なメリットがあることを経験してきました。ぜひ資格取得をご一考ください。
マスタートレーナーを受講すると得られるもの（コース内容）
関節機能・姿勢・歩行を根本的に、本格的に改善をすることができ、転倒予防・認知症予防、ツボ、筋膜リリースなど多様な内容を習得可能です。エビデンスに基づいたデータもございますので安心して指導していただくことができます。
- 加齢による身体状態の変化を実践的に理解できる。
- 棒コンディショニングメソッド®の特徴とエビデンスを実践的に理解できる。
- 姿勢観察力を磨くことができる。
- 関節機能を本格的に深く学べる。
- 足指・下肢・上肢のトレーニング&ストレッチを理解して実践できる。
- 20種類以上のツボの指導ができる。
- グループ・パーソナル指導に即使える。
- 指導対象者の年齢層が広がる。
- 様々な身体状態の方に対応した指導ができる。
スペシャリストからのメッセージ
スペシャリストからの棒コンディショニングメソッド®についてのメッセージです。（約6分）
※出演順：奥山彰 西山晶子 山田多佳子 手嶋恵 松本邦子 川本ゆかり 藤原葉子
★スペシャリスト 菅原謙太からのメッセージです。
◎パーソナルトレーナーとして活用できること
・身体のバランス(左右差)が確認できるのでお客様に合わせた指導ができる
・スポーツをやっている方であればスポーツ特性に合わせてトレーニングを提供できる
◎中高齢の指導に役立つこと
・バランス力を向上し転倒予防に役立つ
・加齢の影響での柔軟性、筋力の低下を防ぎ、一生自分の足で歩ける身体になる
★スペシャリスト 山﨑朋子からのメッセージです。
◎パーソナルトレーナーとして活用できること
・姿勢評価や動作時の「指標」として活用できます。
・指導者側からも参加者側からも双方向で視覚的に確認ができるため、わかりやすい指導ができます。
・パーソナル指導で大切な要素の「安全の確保」として活用できます。
・支持基底面が広がるため、立位に限らず座位であっても姿勢を安定させたうえでの動作が可能となります。
・指導できる対象が増えます。
◎中高齢者の指導に役立つこと
・エビデンスに基づいて構築されているため、自信を持って中高年齢者の身体的・心理的特性に配慮した段階的な指導ができます。
・木の素材は中高年齢者にとって馴染みやすく、「棒を握るだけで体も心もほっとする」「棒の支えがあるから安心して楽しめる」と棒のレッスンは普段寡黙な方も口数が増え、和気あいあいとした雰囲気になります。運動の継続につながることはもちろんのこと、フレイル予防に一番大切な「社会参加」を促すことに大いに役立ち、社会貢献ができます。
★スペシャリスト 矢野ゆかりからのメッセージです。
◎パーソナルトレーナーとして活用できること
・トレーニングへの導入が効果的に出来ます。
・筋膜リリースや動的ストレッチ、棒を指標に使うことでフォームの修正も行えて安全かつ効果的にトレーニングを行うことが出来ます。
◎中高齢者の指導に役立つこと
・棒があることで、支えになり安定して運動が出来ます。
・持ち運びが簡単な支持棒が動的バランスを可能にする所は、棒ならではの利点です！また、手が届かない所までマッサージ出来るので、気持ち良くてリピートしていただけると思います。
マスタートレーナーコース内容
Level1 ＆ Level2+実技試験 3日間 計14時間
◆基礎解剖学に自信がない方や、初めて指導者を目指す方向けに、【ベーシック解剖学コース（4時間）】を用意しております。
こちらは、マスタートレーナー養成コース受講前にご受講されることをお勧めします。
日程は協会と打ち合わせの上決定致します。
- 実技指導解説付動画が見れるのでで何回も予習・練習が出来ます。
- からだの機能を写真や絵でわかりやすく解説しているテキストを申込後すぐにお送りいたします。
- 指導方法も丁寧に記載しております
＼期間中*はメールや電話でなんでも質問可能です／
※お申し込み完了日～試験認定日までの期間です。
マスタートレーナーとして活躍されている方の声
1分43秒の動画です。
- 棒１本で、沢山の使い方ができ、可能性がたくさんあると実感しました。高齢化社会のこれからの時代にますます発展できるメソッドと確信します。
- 棒があるだけで、今まで安全面から外していた種目が実施可能になりました。 これから支援したいと思っている対象の方へのエクササイズを探していたところピッタリはまりました！今までの疑問や悩みに答えて下さる先生と棒に出会えたことが何より嬉しいです。
- コース中は複数の先生方がついてくださり、指導練習では１対１でアドバイス頂きながら、その場で修正、プレゼンできたことで、短時間で効率的に学べました。すごく贅沢な養成コースだったと思います。ありがとうございました。
- 藤原先生が「全力でサポートします」と言ってくださったお言葉通りの講習会でした。
- 事前に送られてくる動画教材とテキストで筆記試験、実技試験の対策ができるので安心です。
金額・スケジュールなど
※2025年5月～
■1ｄａｙセミナー・棒びくす®体験会受講者限定 申込特典■
特典１
マスタートレーナーコース 6ｈ×2日間＋実技試験 2ｈ 計14ｈ ※オンライン受講可
試験に臨むにあたり、非常に分かりやすくポイントを押さえた、新・試験対策動画が加わりました！
受講料+テキスト3冊+動画+確認試験料込 95,000円（税込) ⇒ 89,500円(税込)
特典２
すぐ指導できる！ひのきレンタル棒20本 レンタル1ヶ月無料・送料自己負担 ※合格後半年以内
スターターセットひのき専用棒10本（1セット限定） 定価29,400円(税込)→20,580円（税込） 送料自己負担 ※合格後半年以内
マスタートレーナー養成コース ～申込から試験後までの流れについて～
※2025年5月～
◆基礎解剖学に自信がない方や、初めて指導者を目指す方向けに、【ベーシック解剖学コース（4時間）】を用意しております。
こちらは、マスタートレーナー養成コース受講前にご受講されることをお勧めします。
日程は協会と打ち合わせの上決定致します。
開催場所・日時・申込みについて
| 日程 ※2025年度 | |||
| 1日目 Level 1 10：00～17：00（休憩含む） |
2日目 Level 2 10：00～17：00（休憩含む） |
3日目 試験日 ※オンラインで開催 9:30～11：30 |
|
講師：山田多佳子・西山晶子・藤原葉子 |
講師：奥山彰・山田多佳子・藤原葉子 |
講師：奥山彰・川本ゆかり |
|
| 2025年8月23日（土） 講師：山田多佳子・藤原葉子 |
2025年8月24日（日） 講師：奥山彰・山田多佳子・藤原葉子 |
2025年9月7日（日） 講師：西山晶子・手嶋恵 |
|
【注意事項】
当協会の「同意書・機密事項誓約書」をお読み頂いた後、お申し込みください。お申し込み時点で同意を頂いたものとみなします。
※ ↑「同意書・機密事項誓約書」をクリックしますと、内容を確認することができます。
※時間は変更になる場合もございます。
※ライブ受講・オンライン受講いずれも可能。開催日によってはオンライン受講のみの場合もあり。
※ライブ受講の場合、開催場所は名古屋市にあります「瑞穂スタジオ」となります。
→住所：名古屋市瑞穂区豊岡通3-6-2 M MIZUHO 3F
→地図はこちらをご覧ください。
※「申込はこちら」の緑のボタンからお申し込みください。
※申し込みページに「お買い物カゴに追加」という表記がありますが、システムの関係でその表示になりますが、そのまま手続きして頂いて大丈夫です。
【養成コースについて】
●養成コースは、Level１修了後Level２へと段階を経てメソッドを修得すること、実技・筆記試験を合格することでマスタートレーナーのメソッドを修得したこととみなします。
●2日目に実技試験の合格基準をお伝えさせて頂きます。
※筆記・実技試験があります。試験代・検定料は、マスタートレーナー養成コース受講料金に含まれています。
●3日目の試験日について
試験人数が多い場合は、午前・午後の部に分かれる場合もございます。その場合は、事前にお伝え致します。
●合格基準を達した場合、合格となります。合格基準に満たさなかった場合は再試験を受けることが可能です。
※実技のみ再試験料金5,500円（税込）が必要
●再試験について：講師と再試験受講者と日程を調整し、オンラインにて再試験を開催致します。一人の場合においても、余裕をもって1時間半の試験時間を予定しております。
●合格、登録認定後、『棒コンディショニングマスタートレーナー』として、協会の専用棒を使用し指導することができます。
※専用棒の安全面に関して、ＨＰ「専用ひのき棒について」をご覧ください。
●未資格・未登録者は、棒コンディショニングメソッド®の指導を行えません。
【お申込後のキャンセルに伴うご返金に関して】
・開催の45日前までのキャンセルは、全額ご返金致します。（振込手数料必要）
・開催の44日前～30日前までのキャンセルは、半額ご返金致します。（振込手数料必要）
・開催の29日前～開催日当日までのキャンセルは、理由を問わずご返金は致しかねます。
日程的な理由でキャンセルをお考えの方は、次期スケジュールへの変更も可能ですのでご相談ください。
認定・更新費用について
認定料：マスタートレーナーコース合格後、マスタートレーナー認定料5,000円（税込）が必要です。
※認定料は初回認定の１回限りとなります。
更新費用：14,000円（税込）/年
更新できる条件：1年間で5単位(5時間)のセミナーを受講することで更新可能
マスタートレーナーコース認定者の特典
- マスタートレーナー会員価格で国産ひのき専用棒が購入できます。
- マスタートレーナー認定後半年以内、棒20本まで、1ヶ月レンタル代無料。（送料は自己負担となります）
- マスタートレーナー認定後半年以内、特別価格でスターターセットひのき専用棒（10本）を購入できる。（20,580円（税込））
- 最新テクニックや研修を会員価格で受講できます。
- 年5回、無料レッスン会をオンライン（Zoom）で受講でき、情報交換の場*に参加できる。アーカイブ（Live後1ヶ月限定）でも視聴可。
- イベントや教室(棒に関する)告知が、協会HPに無料掲載でき集客につながります。
- セルフケア研修を受講後、スペシャリストの資格にエントリーできます。
- スペシャリストになると、セルフケア・マスターコースの養成講師ができるようになります。
- 外部特別講師セミナーを会員割引価格で受講できます。
- 健康運動指導士の認可協会セミナーを会員価格で受講できます。
※情報交換の場とは無料受講の際の前後に他のマスタートレーナーの方と交流の時間がございます。
資格取得に関するQ&A
Q:指導者になる前にまずは体験したいのですが
いくつかの体験方法がございます。
【ご自宅からの場合】動画コンテンツをご覧いただけます。こちらから
【教室に参加できる方】各地で、認定講師が教室を開催しております。公開可能な教室を掲載しております。こちらをご参照下さい。
【セミナー・体験会】一般の方も受講可能（リアル・オンライン）のセミナー、イベントがあります。こちらをご参照ください。
※体験会（60分）に参加すると4,500円（税込）で棒もついてくるのでおすすめです。
Q:養成コースはどこで受けられますか？
A:名古屋、東京、大阪、広島、札幌で開催することがございます。リアル開催と同時にオンラインでの開催もございます。
オンラインのみの養成コースも開催することもございます。開催場所や時間は年間スケジュールのページよりご確認いただけます。
こちらをご参照ください。
Q:健康支援エクササイズ協会会員の特典はなんですか？
A:講習会及びワークショップの割引、ツール・ビデオ等の割引。
協会会員限定のコンテンツ、情報提供の共有があります。
Q:棒コンディショニングメソッド®はどういうところで指導していますか？
A:民間スポーツクラブや公共施設、保健所、福祉センター、病院、介護施設、そして自主サークルで行っています。自主サークルは、有志を募り会場（コミュニティーセンター）を借り、行っています。・・・詳しくはこちらをご覧ください。
Q:自治体で指導したいと思いますが、どのようにすればよいですか？
A:市の社会福祉協議会、保健所、福祉課（その町により課名は違うと思いますが）などに働きかけを行い、自主サークルを続けることで、口コミとして広がるケースもあります。地域によっていろいろケースがあると思います。会員の特典として、研究報告書や棒びくす®に関する資料や紹介文が必要な場合、遠慮なく申請して下さい。
Q:資格取得のための受講は専用棒が必須ですか？
A:はい、安全のため専用棒を用いての受講が条件となっております。専用棒を利用頂く理由としてこちらのページをご確認ください。
棒びくす®専用ひのきの棒について
Q:オンラインでも資格取得はできますか？
A:はい可能です。
マスタートレーナーを取得された方は
・スペシャリスト認定コースを受けることが出来ます。
スペシャリスト認定コースの詳細はこちら
・セルフケア研修を受けることが出来ます。
セルフケア研修については以下に記載しております。
さらにセルフケア研修も受講すると
認知症予防・転倒予防から関節機能・姿勢・歩行改善メソッドまで、根本的に、本格的に活用・指導できます！
こんなメリットがあります。
- からだ変わる1から1０のメソッド*が指導できる
- 可動域UPやスムーズに動く理由を解明できる!
- からだのしくみを正しく理解し納得し指導できる！
- パーソナル指導に即活用できる！
- 顧客満足度がアップ！
- 仕事に誇りを持てる！
- 長く信頼される指導者になれる！
- 指導しながらからだのメンテナンスできる！
■ 1～10のメソッドとは
- 腰痛予防 前かがみが楽になる
- 背骨や股関節の可動域アップなる
- 股関節伸展の柔軟性・骨盤の歪み改善・歩行改善
- 猫背予防 肩こり改善・呼吸が楽に・胸郭出口症候群の予防
- 首周りの柔軟性・頸椎回旋の可動域アップ
- 頸椎・胸椎可動域アップ
- 股関節の柔軟性
- 肩関節の可動域アップ・呼吸改善
- 肩関節可動域アップ
- 背中(胸椎)が柔らかくなる
セルフケア研修の詳細はこちら
マスタートレーナーの資格を復活させたい方は
しばらく指導していなかった、数年空いてしまって再度復帰したい場合は・・・
★2019年以降にマスタートレーナーになられた方★
過去に棒コンディショニングメソッド®マスタートレーナー養成コースを受講された方で、ご事情があって退会された方は、マスタートレーナー養成コース最終日(Level2)を再受講することで、資格を復活できます。下記よりお申し込みできます。（お買い物カゴへ追加頂き、購入手続きに進んでください。）
※試験はありません。
再受講料 11,000円（税込）
★2018年以前にマスタートレーナーになられた方★
マスタートレーナー養成コースは、常にアップデートされております。そのため、マスタートレーナーへの復活をご希望の方は、現在のマスタートレーナー養成コース（Level1・Level2）を受講して頂くことで復活できます。
受講料は、現在の受講料の半額となります。下記よりお申込みできます。（お買い物カゴへ追加頂き、購入手続きに進んでください。）
受講料 42,750円（税込）
※上記金額は2025年3月までに復活したい方対象
※2025年4月以降に復活を考えている方は、2025年度のマスタートレーナー養成コースの受講料の半額となります。
※テキストの内容もアップデートされております。最新のテキスト購入希望者（テキストは有償となります）は、協会までお問い合わせください。➡ご意見・お問い合わせ
マスタトレーナー養成コースLevel1・Level2再受講を申し込む
お問い合わせについて
【 主催 】 NPO法人 健康支援エクササイズ協会
【 お問合せ先 】 ご不明な点やご質問等ありましたら、下記までお問い合わせ下さい。
TEL ： 052-387-5635
ご登録いただくと割引チケットプレゼント！
