説明

国産東農ひのきの棒（９０ｃｍ）と
DVD（体幹トレーニング編）のセットです。

体幹トレーニング編ＤＶＤの商品紹介

美しい姿勢を手に入れる！ウエスト２ｃｍダウン！！
初心者でも大丈夫👍👍👍
棒を用いることで、正しいフォームが簡単に、初めての方にも取り組める体幹トレーニング法をご紹介します。
背骨の指標になったり、肩甲骨を正しい位置に維持できたり、目線の誘導が簡単にできたり、腹横筋を意識できたり、からだの中心をイメージできたり、力のバランスをコントロールできたりと、フォームが正しく矯正されるため、安全で効果的です。
初心者エクササイズと慣れた方向けのエクササイズが含まれております。