セルフケア研修はマスタートレーナーの資格取得後、会員になられた方向けのコースです。

まずはマスターコースの取得を目指しましょう!

セルフケア研修を取得すると得られるもの

• １～１０メソッドが指導できる
• 実践に役立つからだの機能を習得できる。
• 自信を持ち、信頼される実技スキルを習得できる。
• グループ・パーソナル指導にも即使える。
• 顧客満足度アップ! からだが変化を実感・喜んでもらえる。
• 指導者も指導しながらからだのケアできる。
• 関節機能・姿勢・歩行改善メソッドを根本的に、本格的に活用・指導できる

セルフケア研修 概要①

これらのことが簡単に指導できるようになります！

肩こり改善・首こり改善・背中がやわらかく・腰が楽に・目の疲れを解消

• 姿勢が乱れていると、バランスが崩れ、関節に負担がかかります。
• 姿勢が歪んでいると、内臓への負担もかかり、内臓機能にも支障がきます。
• 例えば、首が前に出ていると気管、食道の本来の機能に影響します。

トピック　例１

トピック　例２

他にも以下のようにからだが変わります。

• 腿裏から腰が柔らかくなる
• 背骨や股関節が柔らかくなる
• 肩まわりが柔らかくなる
• 頸や頭、肩が楽にすっきりする
• 深い呼吸ができるようになる
• 骨盤周囲が柔らかくなる
• 腕が楽に上がるようになる
• 全身がしなやかなからだになる

セルフケア研修 概要②

1メソッド(50分セミナー)×10回
オンライン受講 　アーカイブ視聴3日間付
解説と実践で習得! テキスト付
※テキスト(一目でわかる写真やイラストを用い、からだの機能を解説、指導方法も丁寧に記載)

1～10のメソッドの内容

1. 腰痛予防 前かがみが楽になる
2. 背骨や股関節の可動域アップ
3. 股関節伸展の柔軟性・骨盤の歪み改善・歩行改善
4. 猫背予防 肩こり改善・呼吸が楽に・胸郭出口症候群の予防
5. 首周りの柔軟性・頸椎回旋の可動域アップ
6. 頸椎・胸椎可動域アップ
7. 股関節の柔軟性
8. 肩関節の可動域アップ・呼吸改善
9. 肩関節可動域アップ
10. 背中(胸椎)が柔らかくなる

受講料

１０回全受講料 33,000円（税込） 最少開催人数2名
１回単発受講料　3,700円（税込）　最少開催人数2名

スケジュール・申込

◆オンライン受講
◆アーカイブ視聴3日間付
※下記「申込時の注意事項」を熟読の上、お申込みください。

全受講の申し込みはこちら

単発受講の申し込みはこちら

申込時の注意事項

下記内容をご確認の上、お申込みをお願い致します。
運動に適正な広さ、室温を確保し、Wi-Fiの環境も含めレッスン環境を整え参加致します。
ネット環境の不備により視聴できない場合、協会及び指導者に責任は問わないことを承諾致します。

【お申込後のキャンセルに伴うご返金に関して】
・開催の45日前までのキャンセルは、全額ご返金致します。（振込手数料必要）
・開催の44日前～30日前までのキャンセルは、半額ご返金致します。（振込手数料必要）
・開催の29日前～開催日当日までのキャンセルは、理由を問わずご返金は致しかねます。
※単発受講を申込の方で、日程的な理由でキャンセルをお考えの方は、次期スケジュールへの変更も可能ですのでご相談ください。