協会メンバー紹介

Yoko Fujiwara藤原 葉子 ( Yoko Fujiwara )
棒びくすを考案したきっかけ・・・
プロフィール

佐藤 恵美子 ( Emiko Sato )
現在地  愛知県
資格   棒びくす®グラングマスター
公益財団法人体力つくり指導協会 高齢者体力つくり支援士DOCTOR
指導現場 公共施設

棒びくす®について
人生100年時代を迎え、健康寿命を延ばすために「運動、食事、人とのつながり」は欠かせません。
棒びくすの棒は、相棒、愛棒、アッいい棒となって、生涯あなたを支えます。

三樹 ひろみ ( Hiromi Mitsugi )
現在地  愛知県
資格   棒びくす®スペシャリスト 健康運動実践指導者
指導現場 西尾市吉良保健センター

棒びくす®について
「十数年前の棒との出会いが、高齢者指導への道を開き、今現在も道しるべとなってくれています。自分にとってまさしく「相棒」です」

wada
和田 左千子 ( Sachiko Wada )
現在地  東京都墨田区
資格   棒びくす®スペシャリスト
日本フィットネス協会 アクアスペシャリスト(AQS)
JAFA エグザミナー・ディレクター
指導現場 区内サークル活動・公共施設での高齢者転倒予防体操教室・スポーツクラブ

棒びくす®について
2007年『棒びくす』に出会い、エアロビックダンスのサークルに『棒』を使ったストレッチやマッサージなど一部取り入れながら展開。今では、『棒』が主役!! バランス運動や筋トレ、脳トレを含んだレクリエーションも加わり大好評です。

体験、体感してわかる1本の『ひのきの棒』がもたらす効果を多くの方にお届けしたいです。

川本 ゆかり ( Yukari Kawamoto )
現在地  愛知県
資格   棒びくす®スペシャリスト JAFA AQWBI
指導現場 地域公民館 サークル活動

棒びくす®について
棒があるから「身体が延びて気持ちいい」「痛みが和らいだ」など微笑ましい声を聞くと棒びくすをやってよかったです。

もっと多くの方たちに棒びくすを体験してもらい「棒はいいね!」と実感してもらえるように頑張りたいです!

NaomiNakatani中谷 尚美 ( Naomi Nakatani )
現在地  大阪府
資格   棒びくす®スペシャリスト
指導現場 フィットネスクラブ 体育館 サークル等

棒びくす®について
棒びくすは身体に優しく、動きがシンプルで、気持ち良く全身運動が出来ます。
正しい姿勢、呼吸、歩行が身につきます。
1日5分、棒を踏むだけでも効果がありますよ!
丈夫な足を作り、内臓の働きを良くしてくれます。
人にオススメしたくなるアイテムです!
一緒に棒びくすを始めてみませんか?
私は一生、棒びくすを続けていきたいです!

Shimada島田 美代子 ( Miyoko Shimada )
現在地  奈良県
資格   棒びくす®スペシャリスト 全米ヨガアライアンス200時間
指導現場 奈良県内のスポーツクラブ、公共施設での介護予防教室 等

棒びくす®について
初めて「棒びくす」の棒を使い体を伸ばした時の感動は今でも覚えています。
その時の感動をより多くの方に体験してもらいたいと思っています。
「棒びくす」はアスリートから介護が必要な方まで、様々な方をサポートする事が出来るプログラムです。一度この「棒」に触れてみて下さい。

佐藤 千明 ( Chiaki Sato )
現在地  愛知県
資格   棒びくす®スペシャリスト 訪問介護員2級 養成研修課程修了
指導現場 公共施設 サークル等

棒びくす®について
棒びくす®に出会ったのは十数年前。
一時期、子育てで忙しく現場から離れておりましたが、もう一度 勉強し直し資格を取得。進化している棒びくす®に感動しています。
ビフォー、アフターがわかりやすいので皆さん納得しながらレッスンを受けられてます。良さが伝わるって凄いですね!
参加される方の健康へのお手伝いができれば と思っています。

藤原 全美 ( Tomomi Fujiwara )
現在地  岡山県
資格   棒びくす®スペシャリスト 健康運動指導士
指導現場 介護予防教室(地方自治体・公民館・地域サロン等)

棒びくす®について
初めて棒びくす®レッスンを受けた時”あまりにもの気持ちよさに感動!”
したことを鮮明に覚えています。
現在は
 ★安定して動くために!足指を広げて、しっかりと踏ん張れる脚づくり
 ★投げて、握って、つまんで、転がして、脳も元気に!
★長さを活かしたトレーニング&極上のストレッチ+木の温もりでほっこりリラクゼーション
この三ツ星を目指して活動しています。
参加者さまからも「気持ち良かった~!」「終わったあと、身体が軽くなる!」との嬉しいお声をいただきます。”ひのきの棒1本”で、カラダにもココロにも効果を感じられるプログラムです。

sata佐多 寛子 ( Hiroko Sata )
現在地  広島県
資格   棒びくす®スペシャリスト
健康運動指導士
指導現場 民間スポーツクラブ 広島市スポーツ協会開催の教室 総合型地域スポーツクラブ

棒びくす®について
棒びくすのレッスンをする度に、肩も腰も、いえ、身体も心も「すっきり!」の効果をお客様と共に体感・実感しています。
より多くの方と「すっきり!」を一緒に感じていけたら、嬉しいです!

JunkoFujita藤田 準子 ( Junko Fujita )
現在地  北海道
資格   棒びくす®サポートメイト
助産師
指導現場 稚内市温水プール水夢館

棒びくす®について
棒を手にした時探していたものに出会ったと思いました。妊娠そして産後と身体的、精神的に変化の大きい時期に棒びくすを取り入れ「安心・安全・支えになる」棒びくすになっています。幅広い分野で「棒びくす」は展開できます。

外山 幸枝 ( Yukie Toyama )
現在地  静岡県
資格   棒びくす®グランドマスター 看護師
指導現場 老人福祉センター 地域公民館 介護施設

棒びくす®について
フィットネスに通っていた時、”棒びくす”に出会いました。
はじめて”ひのきの棒”を手にして運動した時、「これは、すごい」と感動しました。高齢者介護予防教室に携わっている私は、”棒びくす”を介護予防運動の軸にしようと決め、現在高齢者の方々と楽しく運動しています。”棒びくす”は、無限の可能性を秘めています。Yes We Can!

杉本 季依美 ( Kiyomi Sugimoto )
現在地  北海道
資格   棒びくす®スペシャリスト 日本舞踊師範
Jafaエグザミナー・ディレクター
指導現場 Studio AWAKE 公共施設等

棒びくす®について
棒びくす®は、様々なダンスやエクササイズとコラボしたり、子どもたちも楽しく体力づくりができますよ!

遠藤 美枝 ( Miki Endo )
現在地  北海道
資格   棒びくす®スペシャリスト 健康運動指導士
JAFA エグザミナー・ディレクター
指導現場 文化センター 体育館他

棒びくす®について
棒びくす®は高齢者のものと思われがちですが、運動される全てのレベルで効果が期待できると点かお勧めです。

手嶋 恵 ( Megumi Teshima )
現在地  広島県
資格   棒びくす®スペシャリスト 健康運動指導士
指導現場 スポーツクラブ 公共施設

棒びくす®について
「支え」だけでなく 進化の為の「道具」として棒を使う。道具は大脳を刺激してさらに心身ともに健康に導く。そんな期待にワクワクしています。
まさに世代を越えて必要とされる人類に寄り添う棒になってくれることでしょう

松本 邦子 ( Kuniko Matsumoto )
現在地  三重県伊勢市
資格   棒びくす®スペシャリスト 助産師
指導現場 市町村健康教室 各種イベントでの体験レッスンなど
棒びくす®について
棒があるだけで、安心、安全、こんなに簡単❗
運動なんて縁がないわ、と言う方にこそ 体を動かす気持ち良さを体験して頂きたい。
気持ちいい❤の声が聞きたくて
一人でも多くの方に棒びくすをお伝えしていきたいと思います。

吉良 裕代 ( Hiroyo Kira )
現在地  三重県桑名市
資格   棒びくす®スペシャリスト 健康運動実践指導者
指導現場 三重県。愛知県スポーツクラブ、公共施設、介護予防施設、等
棒びくす®について
元気なアスリートの方から介護施設に入居されている方までと様々な身体条件の方にレッスンをさせて頂いております。
どのクラスも笑顔でそして気持ちよかった~の声を頂いております
私自身も棒びくすのレッスンをすればするほど身体の調子が良く姿勢がピンとしてきます!

奥山 彰 ( Akira Okuyama )
現在地  栃木県
資格   棒びくす®スペシャリスト 健康運動指導士
JAFA エグザミナー・ディレクター
指導現場 フィットネスクラブ(民間・公営)
棒びくす®について
始めて棒びくす®を体験した時、その「すごさ、面白さ、可能性」に感動しました。
棒びくす®と言う名前なのに、棒一本で筋トレ、ストレッチ、バランス向上、機能改善、筋膜リリース、認知予防、つぼ押しまで出来るんです。しかも、体の変化や効果がすぐ実感できるすごさと面白さ。
更に座位でも立位でも出来るので幅広い年齢・体力の方に対応出来、指導の幅が広がる可能性間違えありません。
是非、皆さんも棒びくすの感動を体験してみませんか。

河野 行徳 ( Yukinori Kouno )
現在地  愛媛県
資格   棒ビクス®️スペシャリスト 健康運動指導士
指導現場 スポーツクラブ、公民館

棒びくす®について
高齢者の介護予防事業の一端として始めた棒ビクスですが、支えとなり、指標となり、負荷となるなど万能なメソッドです。
当クラブでは、特に足底筋のほぐしが人気で年齢層を問わず下肢の疲労度に変化を感じたり、歩行時における足底の接地感が柔らかく感じるようになり足腰が楽になったとのお声もいただいております。
たかが『棒』と侮るなかれ‼️やればわかる素敵なメソッド!!それが棒ビクスです。


杉山 希久子 ( Kikuko Sugiyama )
現在地  愛知県
資格   棒びくす®︎マスタートレーナー 日本フィットネス協会公認インストラクター ADI
指導現場 民間施設にて(シニア向け講座を実施)

棒びくす®について
初めて「棒」を使った時、こんなにシンプルに正確な動きと感覚を伝えられる棒の凄さに感動しました。
それと同時に機能的な身体に改善したいと思う多くの方々に棒の支えを借りて、運動による改善を導いていける指導者であれたら…と夢が広がりました。
今後ますます必要性が高まるであろう、この「棒」により、多くの笑顔を引き出していきたいです!

木田 雅子 ( Masako Kida )
現在地  愛知県
資格   棒びくす®︎サポートメイト 産後指導士
一般社団法人体力メンテナンス協会

指導現場 公共施設での市民講座・サークル

棒びくす®について
運動不足、運動が苦手、各関節に痛みがあり不安な方でも棒の支えがあり、ゆったりした優しい動きで安心です。
そう!棒1本あれば!
安心!安全!簡単!気持ちいい!楽しいエクササイズができます♪

いろんな効果が期待できます。
皆さん身体のほぐれ感に驚かれますよ♪
たかが棒!されど棒!
是非体感してみてくださいね。

kawai河合 三千代 ( Michiyo Kawai )
現在地  愛知県
資格   棒びくす®マスタートレーナー
JAFA ADI REI SEIインストラクター
指導現場 豊田市内のスポーツクラブや地域のスポーツクラブ,カルチャー教室,自主グループ等でエアロビクスやフットセラピー等を行ってます。棒ビクス®は、月に1回地域のスポーツクラブで行ってます。

棒びくす®について
棒ビクス®は、足裏や足指のリセットや筋力強化が出来たり、バランスを整えたり、普段意識しないような細かな部位まで意識が出来る素晴らしいレッスンと思ってます。棒でマッサージを行うとよく参加者から「この棒が欲しい」と言われます。

小野 綾子 ( Ayako Ono )
現在地  埼玉県深谷市
資格   棒びくす®グランドマスタートレーナー
介護予防運動指導員
指導現場 個人の教室での指導 等

棒びくす®について
「来た時よりも足裏がしっかりついて足が軽くなり歩きやすくなった」「つま先が上がり転ぶのが少なくなった」などのうれしい声が聴かれます。棒びくす®で介護がいらない体つくりのできるプログラムです。

只木 一央 ( Kazuhisa Tadaki )
現在地  東京都
資格   棒びくす®マスタートレーナー
指導現場 アリススポーツクラブ

棒びくす®について
初めて「棒びくす®」の棒を使い体を伸ばした時の感動は今でも覚えています。参加者からも、肩こりが治った。片足で靴下が履けるようになった。姿勢美人だね、また足指の間隔も広がり片足でのバランス感覚がよくなったと言われるようになったという声を聞きます。「棒びくす®」はアスリートから介護が必要な方まで、様々な方をサポートする事が出来るプログラムです。

松田 しのぶ ( Shinobu Matsuda )
現在地  愛知県西尾市
資格   棒びくす®マスタートレーナー
指導現場 西尾市内自院(整骨院)で再発防止や予防のリハビリを担当。同施設での介護予防教室開催。碧南市内の通所リハビリテーション施設にて介護予防体操指導。

棒びくす®について
整骨院で患者さんの治療に関わっていて、改めて姿勢や身体の使い方の大切さや予防の大切さを感じていました。棒びくす®は、姿勢の改善や合理的な身体動作を身に着けるのにとても優れていると思います。とても簡単で効果の高い有酸素運動で、運動が苦手な人でも、リズム感がない人でも全く問題なく楽しく行えます。今は高齢者の方の認知症予防や介護予防のために、いろんな工夫をして取り組んでいます。指導をしながら自分自身も元気になり、姿勢が良くなっていくので、これからも続けていくことがとても楽しみです。

新本 裕子。 ( Yuko Shinmoto。 )
現在地  北海道札幌市
資格   棒びくす®マスタ―トレーナー ひめトレ®インストラクター
指導現場 札幌市内スポーツクラブ、文化教室、地区センター、会館やスタジオにてサークル

棒びくす®について
猫背が改善された
つまずきが無くなった
脚力がついた
レッスンが終わった後は身体が軽い・スッキリする・むくみが改善する
等のお声を頂いております。

石崎 昌子 ( Masako Ishizaki )
現在地  北海道
資格   棒びくす®立位トレーナー
健康運動指導士
指導現場 北海道内のスポーツクラブ、公共施設での特定健診運動指導等

棒びくす®について
木の温もりを感じながら、可動域拡大 、 バランス能力  筋力向上等、心にも体にも良い素晴らしいプログラムだと思います。

光行 千穂 ( Chiho Mitsuyuki )
現在地  愛知県名古屋市
資格   棒びくす®マスタートレーナー
指導現場 公共施設 高齢者はつらつ長寿推進事業にて指導

棒びくす®について
1本の棒で様々なプログラムが可能。バランス力、瞬発力、筋力トレーニング、脳トレまで!そして、いつも以上に伸びを感じられるストレッチはとても気持ちが良く、私のお気に入りです。

藤原 美奈子 ( Minako Fujiwara )
現在地  千葉県
資格   棒びくす®マスタートレーナー
健康運動指導士
指導現場 都内介護予防事業/デイサービス/フィットネスクラブ

棒びくす®について
自身が初めて体験した時、筋肉がほぐれて行く事が実感できました。1本の棒が私たちの健康に役立つ事を、1人でも多くの方に紹介できたらと思っております。

大前 陽子 ( Yoko Ohmae )
現在地  千葉県市原市
資格   棒びくす®マスタートレーナー
日本フィットネス協会 GFI
指導現場 公共施設 カルチャーショック

棒びくす®について
年齢の高い方、膝痛など身体的リスクがあっても対応可能。室内、屋外様々な場所で使用できる。

松本 育代 ( Ikuyo Matsumoto )
現在地  香川県
資格   棒びくす®グランドマスタートレーナー
指導現場 スポーツクラブ・ケア施設・サークル活動

棒びくす®について
椅子に座ってのレッスンをしてきた中で、行き詰まりを感じ、悩んでいる時に、棒びくす®と出逢いました。棒びくす®は、今までにない気持ちのいいストレッチや、もう出来ないと!と諦めかけていた運動へのやる気も起こる力があります。言葉じゃ、この良さは伝えきれないです。香川県の端っこですが、たくさんの方々に棒びくす®を伝えたいです。Quality of life をみんなで❤

丹羽 左織 ( Saori Niwa )
現在地  岐阜県
資格   棒びくす®座位アクティブトレーナー
指導現場 高齢者施設

棒びくす®について
棒びくす®を初めて行なった時は、「木の棒1本でこんなにもいろいろな事が出来るんだなぁ」と驚きました。実際に指導したプログラムに参加して下さった方からは、いつも接骨院に通ってみえるのですが…「棒ビクスやった後に接骨院の先生に身体を診てもらったら、筋肉が柔らかくなってますよ~って褒められちゃったわよ。ありがとね。」という声や「肩の動く範囲が広くなったり、棒が杖代わりになるから安心して運動が出来るから嬉しい」という声が聞かれました。また、高齢者施設では認知症の方が参加して下さり、ずっと笑顔が見られなかったのですが、棒ビクスに参加して下さる事により、身体を動かしている最中は笑顔が見られるようになりました。

平川 あゆみ ( Ayumi Hirakawa )
現在地  北海道札幌市
資格   棒びくす®立位トレーナー
全米ヨガアライアンス
指導現場 札幌市内スポーツクラブ、公共施設 計6ヶ所にて活動しております。

棒びくす®について
ビフォーアフターが瞬時に体感出来るツールは、他に無いのでは?と思うほど「棒びくす®」は魅力的なエクササイズです。誰しもが抱える、肩凝りや腰の痛み等の不定愁訴、生活習慣からくる身体の歪みが自分で簡単に調整 また補強が可能です!皆様も、ミラクルなエクササイズ「棒びくす®」を私と一緒に始めてみませんか?必ず満足していただけます!

石川 朋美 ( Tomomi Ishikawa )
現在地  北海道
資格   棒びくす®立位トレーナー
健康運動指導士
指導現場 道内スポーツクラブ、地方自治体での健康体操、介護予防教室など

棒びくす®について
ストレッチや筋コンデショニング、バランストレーニングも 棒があれば、出来ることがグンと広がります。