棒を使った関節機能改善・姿勢改善・転倒予防・認知症予防

2016/3/11 家庭でできる運動＜エクササイズコラム　No.12＞　相反性抑制（そうはんせいよくせい）

2016/3/6 家庭でできる運動＜エクササイズコラム　No.11＞　ひのきの香り

2016/3/1 家庭でできる運動＜エクササイズコラム　No.10＞　五本指ソックス

2016/2/26 家庭でできる運動＜エクササイズコラム　No.9＞　正しい歩行

2016/2/21 家庭でできる運動＜エクササイズコラム　No.8＞　プリエ風エクササイズ

2016/2/16 家庭でできる運動＜エクササイズコラム　No.7＞　ちょっとした癖、それが身体の大きなゆがみにつながります

2016/2/11 家庭でできる運動＜エクササイズコラム　No.6＞　これから大掃除の季節！

2016/2/6 家庭でできる運動＜エクササイズコラム　No.5＞　足を持ち上げるだけの役目ではないですよ

2016/2/1 家庭でできる運動＜エクササイズコラム　No.4＞　トレンデレンブルグ歩行

2016/1/31 家庭でできる運動＜エクササイズコラム　No.3＞　あなたの脚はどちらが短い？